ゴルフと体力

投稿者: | 2019年11月28日

実際に自分でゴルフをやるようになってラウンドを経験して初めて分かったのですが、ゴルフって結構体力がいりますね😅 。もちろん、私がヘタクソで走り回る💨からっていうのもありますが。。。

ゴルフを実際に経験する前は、テレビ📺で見ていると、球打って歩いての繰り返しが何となく楽な印象に見えていたのです😅が、いやいや時間が長く最後まで集中力を切らさない体力/筋力は結構なものですね。練習場でのゴルフレッスンだけでは足りないかもと感じました。。。

本や雑誌を見てみると、ゴルフ用の体幹トレーニングが紹介されていたり、正しいスイングをするためにも筋力アップは大切なようです。

とはいえ、プロゴルファーになる予定はなく、笑、enjoy ゴルファーなので、楽しいと思えない辛いトレーニングをやるイメージは持てませんね。。。

幸い、私は運動大好き💕なので(運動歴:テニス・乗馬・マラソン、トレラン・山)ゴルフだけじゃなく、東京に引っ越してきてから一時中断していた体を動かす習慣を復活させようと思いました(^^)。楽しみながら筋力アップ!それがゴルフに繋がったらラッキー✌️

山へ行ったり走ったり、ボチボチ再開(^^)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


one × 2 =