気胸再発😭のため運動NGの生活を続けていましたが、病院🏥の先生からOKが出ましたので、久しぶりにレッスンへ行ってきました(^^)。
筋力も落ちてるし、急に張り切ったら危険なので😅少しずつ様子みながら体を動かしましたが、特に痛みもなく大丈夫そう💕
運動できなかった期間に自分のスイング動画を見ていて「私って猫背🐈になってるかも？」と感じたので、肩の力を抜いて胸を張るようアドレスを意識。ゼッキープロ🕺からは、胸をはるのはGoodだけど肘が脇にかかるとボールに力が上手く伝わらなくなるから、脇より前に出すようアドバイスいただきました。
アドレスして、ゆっくりテイクバックしてゆっくりアドレスの位置に戻す。
その時に、ちゃんとアドレスした位置に戻っているか確認👀。
何度も繰り返していると、私はアドレスした位置よりも外側に戻ってきてしまう傾向に気づきました😭やっぱり体が起き上がっているんよね。。。この状態で打っても当たるわけない！
アドレスした位置に正しく戻せるように繰り返し練習するように言われました。まずは打つ前にゆっくりリハーサルを2回して軌道を確認/修正して実際に打つという練習をしばらく続けたいと思います(^^)
久しぶりのレッスン気持ちよかったです‼️ありがとうございました(^^)
